Orang dengan diabetes tipe 2 perlu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil. Salah satu cara penting untuk melakukannya adalah dengan rutin memantau gula darah di rumah.

Tes gula darah mandiri memungkinkan Anda untuk mengetahui kadar gula darah sewaktu. Ini sangat penting karena dengan memantau gula darah secara berkala, Anda dapat segera mengambil tindakan jika kadar gula darah terlalu tinggi atau rendah. Berikut adalah panduan lengkap untuk melakukan tes gula darah di rumah.

Pentingnya Melakukan Tes Gula Darah Mandiri

Tes gula darah mandiri memiliki beberapa manfaat, di antaranya:

• Membantu mengetahui apakah obat diabetes, insulin, atau upaya perubahan gaya hidup telah bekerja dengan baik.
• Mendeteksi kondisi gula darah terlalu tinggi atau terlalu rendah dan segera mengatasinya.
• Membantu memahami bagaimana makanan yang dikonsumsi memengaruhi kadar gula darah.
• Mencegah komplikasi diabetes dengan pemantauan gula darah rutin.

Baca Juga: Apa itu Kadar Gula Darah Puasa dan Berapa Nilai Normalnya?

Langkah-Langkah Melakukan Tes Gula Darah Mandiri

Untuk melakukan tes gula darah di rumah, Anda memerlukan peralatan seperti glucometer (alat pengukur gula darah), lanset (jarum), strip tes, kapas alkohol, dan buku catatan atau aplikasi untuk mencatat hasil pengukuran. Setelah mempelajari cara penggunaan alat, berikut adalah langkah-langkah yang perlu diikuti:

Persiapan alat dan kebersihan

• Cuci tangan dengan sabun dan air untuk membersihkan kotoran di tangan
• Keringkan tangan dengan kain atau handuk bersih
• Siapkan semua peralatan yang dibutuhkan di wadah yang bersih

Sterilisasi

• Gunakan kapas alkohol untuk membersihkan jari yang akan ditusuk
• Tunggu beberapa saat hingga jari benar-benar kering agar hasil tes tidak terpengaruh oleh cairan alkohol

Mengambil sampel darah

• Masukkan strip tes ke dalam glucometer sesuai instruksi
• Gunakan lanset untuk menusuk ujung jari
• Pijat perlahan jari untuk mengeluarkan tetesan darah

Melakukan pengukuran

• Tempelkan tetesan darah ke strip khusus
• Tunggu beberapa detik hingga glucometer menampilkan hasil pengukuran
• Buang jarum bekas pakai ke tempat pembuangan limbah khusus yang telah disiapkan

Baca Juga: Tiga Penyebab Gula Darah Melonjak di Pagi Hari

Catat hasil tes termasuk tanggal dan waktu pengukuran

Frekuensi tes gula darah disesuaikan dengan kondisi setiap individu. Idealnya, pengukuran kadar gula darah dilakukan sebelum atau setelah makan, sebelum tidur, saat merasa tidak sehat, atau sesuai dengan jadwal yang dianjurkan oleh dokter.

Untuk mendapatkan hasil yang akurat, pastikan menggunakan glucometer yang sudah dikalibrasi dengan benar dan strip tes yang digunakan tidak terkontaminasi atau kedaluwarsa.

Apabila hasil tes menunjukkan kadar gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan evaluasi. Anda juga dapat memanfaatkan layanan konsultasi kesehatan pada aplikasi Ai Care dengan mengunduhnya melalui App Store atau Play Store.

Mau tahu informasi seputar penyakit lainya? Cek di sini, yah!